Stres može povećati rizik od Alzheimerove bolesti
U toj studiji, objavljen u časopisu Američkog fakulteta za kardiologiju, tim je utvrdilo da su žene izložene mentalnom stresu da će imati miokardijsku ishemiju – smanjeni protok krvi u srcu – i rano formiranje krvnih ugrušaka nego naglašenih Muškarci, ali muškarci su vjerovatnije da će doživjeti promjene u krvnom pritisku i otkucaju srca kao odgovor na mentalni stres.
“Ova studija je otkrila da mentalni stres utječe na kardiovaskularno zdravlje muškaraca i žena”, rekao je vođa studija dr Zainab Samad, Univerziteta Duke u Durhamu, NC. “Moramo prepoznati ovu razliku prilikom ocjenjivanja i liječenja pacijenata za kardiovaskularne bolesti.”
- Srčana bolest
- Anksioznost / stres
- Kardiovaskularna / kardiologija
- Žensko zdravlje / ginekologija
- Alzheimer / demencija
- Psihologija / psihijatrija
- Seniori / starenje
- Srčana bolest
- kardiovaskularna / kardiologija
- brže otkucaje
- brže disanje
- anksiozne misli
- raspoloženje, razdražljivost, Ili bijes
- Opća nesreća
- osjećaj preplavljene
- usamljenost
- Vrtoglavica
- Proliv ili zatvor
- brže otkucaje
- Brže disanje
- a feeling of unease or dread
- sweating
- diarrhea or constipation
- nervousness
- tenseness
- Vježbe disanja
- fokusiranje na umirujuću riječ, poput ‘mira’ ili ‘mir
- Vizualizacija mirnog scene, takva Kao plaža ili livada
- Vježbanje joge
- vježbati ta chi
- prihvatiti da ne mogu kontrolirati sve
- Što pokreće njihov stres i anksioznost
- ograničiti kofein i alkohol
- jesti dobro uravnotežene obroke
- dobiti dovoljno spavanja
- Vježba
- excessive anxiety that interferes with everyday life
- misusing drugs or alcohol to deal with stress or anxiety
- irrational fears
- a significant change in sleeping habits
- a significant change in eating habits
- a significant change in personal hygiene habits
- Produženo niskoosno raspoloženje
- Samovredite ili razmišljanje o samooštedjevanju
- samoubilačke misli
- / ul>
Sažetak
Stres i anksioznost su savršeno normalne ljudske reakcije na prijeteće ili zabrinjavajuće situacije. Oni su dio borbe ili odgovora leta koji nas čuvaju na sigurnom pripremom tijela koji će se baviti opasnošću.
Stres je reakcija tijela na prijetnju, dok je anksioznost reakcija tijela na stres.
Ljudi mogu upravljati njihovim stresom i anksioznošću tehnike opuštanja, poput vježbi disanja, fizičke aktivnosti i govoreći o njihovim brigama.
Ponekad, stres i anksioznost mogu preplaviti ljude. Kada se to dogodi, može dovesti do hroničnog stresa ili anksioznog poremećaja. Svako ko nađe stres ili anksioznost miješaju se u njihov svakodnevni život možda će poželjeti razgovarati sa ljekarom.
Pročitajte članak na španskom.
- mentalno zdravlje
- anksioznost / stres
- Psihologija / psihojatrija
medicinska vijest danas ima stroge smjernice za izvor i crta samo Od recenziranih studija, akademskih istraživačkih institucija i medicinskih časopisa i udruženja. Izbjegavamo korištenje tercijarnih referenci. Povezujemo primarne izvore – uključujući studije, naučne reference i statistiku – unutar svakog članka i nalaze ih u odjeljku resursa na dnu naših članaka.
Contents
- Stres može povećati rizik od Alzheimerove bolesti
- Stres može povećati rizik do 25 posto
- Gena osjetljivosti na stres povezana sa srčanim napadima, smrt
- GENE varijanta uzrokuje ekstremnu reakciju na stres
- Nosači većem riziku od srčanog udara i smrti
- stres nasuprot anksioznosti: Kako reći razliku
- Razlike između stresa i anksioznosti
- Simptomi
- Kako reći stres od anksioznosti
- Tretman i upravljanje
- Može li se pretvoriti u drugu?
- Kada vidjeti liječnika
- Sažetak
Stres može povećati rizik od Alzheimerove bolesti
novim istraživanjem sugerira da je vitalna iscrpljenost, marker psihološke nevolje, može povećati rizik od razvoja Alzheimerove bolesti.
Mnogi faktori mogu povećati alzheimerov rizik, uključujući starost, porodičnu istoriju i genetsku šminku.
Određena zdravstvena pitanja, poput kardiovaskularne bolesti ili dijabetesa, također mogu utjecati i na šanse za doživljavanje demencije jer utječu na krvne žile.
Novo istraživanje pokazuje da bi psihološki faktori mogli utjecati i na rizik. Psihološka nevolja, posebno može povećati vjerojatnost razvoja demencije, sugerira novu studiju.
Konkretno, na koje je vodilo Sabrina Islamoska, doktorski kandidat u Odjelu za javno zdravstvo na Univerzitetu u Kopenhagenu, u Danskoj, izlazili su istraživati mogućnost veze između vitalne iscrpljenosti i Alzheimerove bolesti.
Vitalna iscrpljenost opisuje “mentalno stanje psihološke nevolje” koje se manifestuje kao razdražljivost, umor i osjećaj demoralizacije.
Kako istraživači objašnjavaju, vitalna iscrpljenost može biti reakcija na “nerešive probleme” u nečijem životu, posebno kada je osoba u produženom periodu bila izložena stresorima. Dakle, vitalna iscrpljenost može se posmatrati kao znak psihološke nevolje.
Prethodne studije primijetile su da vitalna iscrpljenost može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, metaboličkog sindroma, preranog smrti i pretilosti, između ostalih uvjeta.
Islamoska i njene kolege objavili su svoje nalaze u časopisu Alzheimerove bolesti.
Stres može povećati rizik do 25 posto
istraživači su analizirali podatke iz istraživanja od skoro 7.000 pojedinaca koji su učestvovali u COPENHAGEN City Studiji između 1991. i 1994. godine u prosjeku je bio 60 godina, u prosjeku.
Kao dio ankete, učesnici su postavljani pitanjima o vitalnom iscrpljujuću.
Islamoska i njene kolege klinički su slijedili učesnike do kraja 2016. Oni su pregledali i bolničke zapise učesnika i evidenciju i registre na recept u potrazi za dijagnosticima demencije.
Studija je otkrila vezu od odgovora doze između vitalne iscrpljenosti u Midlifeu i razvoju Alzheimerova kasnije. Izvještaji o vodećim autorima “za svaki dodatni simptom vitalne iscrpljenosti, otkrili smo da je rizik od demencije porastao za 2 posto.”
“sudionici koji prijavljuju pet do devet simptoma imali su veći rizik od demencije od onih bez simptoma, dok su oni koji izvještavaju 10 do 17 simptoma imali 40 posto veći rizik od demencije, u poređenju sa simptomima, “Islamoska se nastavlja.
Autori objašnjavaju da rezultati vjerovatno neće biti zbog obrnutog uzročnosti, odnosno, malo je vjerovatno da demencija uzrokuje vitalnu iscrpljenost, a ne obrnuto.
“Bili smo posebno zabrinuti da li bi simptomi vitalne iscrpljenosti bili rani znak demencije”, objašnjava Islamosku. “Ipak, pronašli smo povezanost iste veličine, čak i kada razdvajamo izveštavanje vitalne iscrpljenosti i demencija dijagnoze sa do 20 godina.”
Što se tiče mogućih mehanizama koji mogu podnijeti nalaze, istraživači ukazuju na prekomjerne razine kortizola hormona stresa i kardiovaskularnih promjena kao potencijalni krivci.
“Stres može imati teške i štetne posljedice, a ne samo za naše zdravlje mozga, već naše zdravlje općenito”, kaže Islamoska.
“Čimbenici za kardiovaskularni rizik su poznati, modificirani faktori rizika za demenciju, a u nekim zemljama je opažena stagnacija ili čak i pad učestalost demencije.”
“Naša studija ukazuje na to da možemo dalje u prevenciji demencije baviti se faktorima psihološke rizike za demenciju”, zaključuje Islamoska.
Gena osjetljivosti na stres povezana sa srčanim napadima, smrt
Nova istraživanja nalazi da je i genska promjena već povezana sa stresom veže i sa 38% većem riziku od srčanog udara ili smrti u ljudima sa srčanim bolestima .
Istraživači iz medicinskog centra Duke, Durham, NC, sugeriraju da je nalaz objašnjava biologiju iza sebe zašto neki ljudi mogu biti osjetljiviji na kardiovaskularnu bolest i smrt.
prijavljuju svoje nalaze u internetskom časopisu Plos jedan.
Tim se nada da to znači da postoji dobra šansa da će otkriće dovesti do lijekova i lijekova za promjenu ponašanja koji smanjuju invalidnost i smrt od srčanog udara.
Stariji autor Redford B. Williams Jr., profesor medicine i direktor istraživačkog centra za ponašanje medicine u Dukeu, kaže:
“Čuli smo puno o personaliziranom lijeku u Rak, ali u kardiovaskularnoj bolesti nismo ni blizu u pronalaženju genetskih varijanta koje identificiraju ljude koji imaju veći rizik. Ovdje imamo paradigmu za potez prema personaliziranom lijeku u kardiovaskularnim bolestima. ”
GENE varijanta uzrokuje ekstremnu reakciju na stres
genetska varijanta je komad DNK koji varira od osobe do osobe, poput različitih pravopisa iste riječi ili fraze. Jedna promjena u DNK sekvenci, poznata kao jedno nukleotidni polimorfizam (SNP), nalazi se jedno slovo u genetskom kodu zamenjeno za drugo. To je dovoljno za promjenu načina na koji gen funkcionira, s velikim ili malim rezultatima.
Nova studija gradi na prethodnom radu koji je pronašao varijaciju u DNK sekvenci u genu koji čini serotoninski receptor – i izaziva ekstremnu reakciju na stres. Gena se zove 5HTR2C.
U ranijim istraživačima su otkrili da su pod stresom, muškarci s ovom pojedinačnom promjenom SNP-a u njihovom serotoninom receptoru gene imali dvostruko više od kortizola “hormona stresa” u njihovom krvotoku nego muškarcima bez genetske varijante .
Cortisol je hormon koji se izlučuje u nadbubrežnoj žlijezdu koja pomaže tijelu da proizvede biološki odgovor na situacije koje pokreću negativne emocije, na primjer strah. Između ostalog, povećava šećer u krvi, mijenja imunološki odgovor i suzbijanje sustava koji nisu odmah potrebni za rješavanje percipiranog stresnog događaja, poput onih koji se bave probavom, reprodukcijom i rastom.
Vodeći autor Beverly H. Brummett, vanredni profesor psihijatrijskih i bihevioralnih nauka u Dukeu, takođe objašnjava:
“Pokazano je da su visoki nivo kortizola prediktivni od povećanih rizika od srčanih bolesti . Tako smo hteli da ovo detaljnije ispitujemo. ”
Nosači većem riziku od srčanog udara i smrti
za studiju, tim je analizirao podatke prikupljene iz više od 6.100 bijelih bolesnika https://harmoniqhealth.com/ba/hypertea/ za srce, a od kojih je jedna trećina bila Žene. Oko 13% pacijenata imalo je varijantu gena koja je proizvela ekstremni stresni odgovor.
Otkrili su da su se najviša stopa srčanih napada i smrti nad sledenjem nastala kod pacijenata koji su nosili varijantu gena.
Čak i nakon što su ispravili za ostale mogućeg utjecaja na faktore, prekomjerne težine, pušenje, ostale bolesti i ozbiljnost srčanih bolesti, analiza je pokazala da je prijevoznik varijancije gena povezana sa 38% većim rizikom od 38% većeg rizika Srčani udar i smrt.
Dr. Peter Kaufmann je zamjenica grana načelnika kliničkih aplikacija i prevencija grana na tijelu koji je financirao studiju, nacionalno srce, pluća i zavod za krvi (NHLBI), koji je dio nacionalnih instituta zdravlja (NIH). On kaže:
“Ovo istraživanje može jednog dana pomoći da identificiraju pacijente koji bi trebali biti kandidati za intenzivniju strategije prevencije bolesti i strategije liječenja.”
Kaže da daljnje studije sada trebaju potvrditi nalaze u raznovrsnije stanovništvu.
Nagađanja o tome kako varijanta gena uzrokuje podignut kardiovaskularni rizik, istraživači kažu da bi to moglo učiniti s krvnim spojem koji se zove MMP9, enzim koji se u skladu s nivoom kortizola.
Predlažu MMP9 omekšava tvrde plakete koji se nakupljaju u oblozi arterija, čineći ih vjerovatnijim da će puknuti i napraviti ugruške koje mogu dovesti do srčanog udara ili smrti. Tim planira da pogleda dalje u ovo.
Ali u međuvremenu, prof. Williams kaže:
“… Što ovaj rad sugerira već je da imamo pronađenu genetsku varijantu koja se može lako prepoznati, tako da možemo početi Razviti i testirati rane intervencije za one srčane pacijente koji su visoki rizik od umiranja ili u srčanim udaru. ”
Naučnici koji rade na dvije velike međunarodne studije, objavljene u prirodnoj genetici, otkrili su 17 novih varijanti gena vezanih za koronarnu srčanu bolest, više nego udvostručuje broj poznatih genetskih veza do bolesti.
stres nasuprot anksioznosti: Kako reći razliku
stres i anksioznost prirodni su dio borbe ili reakcije leta i reakcije tijela na opasnost. Svrha ovog odgovora je osigurati da je osoba upozorena, fokusirana i spremna za rješavanje prijetnje.
I stres i anksioznost su normalni, mada ponekad mogu preplaviti ljude.
Ovaj članak objašnjava razlike i sličnosti između stresa i anksioznosti i gleda na strategije liječenja i upravljanja. On također ocrtava kada bi neko mogao imati koristi od medicinske pomoći.
Razlike između stresa i anksioznosti
stres i anksioznost su dio prirodne borbe ili odgovora leta. Kad se netko osjeća pod prijetnjom, njihovo tijelo oslobađa hormone stresa.
Hormoni stresa uzrokuju da se srce tuče brže, što rezultira više krvi pumpanje organima i udovama.
Ovaj odgovor omogućava osobi da bude spremna za borbu ili bježi. Oni takođe dišu brže, a njihov krvni pritisak raste.
Istovremeno, osjetila osobe postaju oštriji, a njihovo tijelo oslobađa hranjive tvari u krv kako bi se osiguralo da svi dijelovi imaju energiju.
Ovaj se proces događa zaista brzo, a stručnjaci ga nazivaju stresom. Anksioznost je odgovor tijela na taj stres.
Mnogi će prepoznati anksioznost kao osjećaj nevolje, nelagodnosti ili straha da neko ima prije značajnog događaja. Održava ih upozorenje i svjesno.
Odgovor borbe ili leta može se izbiti kada se neko suočio sa fizičkom ili emocionalnom, stvarnoj ili percipiranom prijetnjom. Iako može biti korisno, za neke ljude može ometati svakodnevni život.
Simptomi
Postoji mnogo sličnosti između simptoma stresa i anksioznosti. Kad se netko naglasi, mogu doživjeti:
Kada je neko anksiozan, možda će doživjeti:
< LI> Neposledišta
Da biste pomogli da podržite svoje mentalno blagostanje i onu vaše najmilije tokom ovog teškog vremena, posetite naše posvećeno središte za mentalno zdravlje za otkrivanje više informacija o istraživanju.
Kako reći stres od anksioznosti
stres i anksioznost dio su iste tjelesne reakcije i imaju slične simptome. To znači da im može biti teško reći.
Stres ima tendenciju da bude kratkoročan i kao odgovor na priznatu prijetnju. Anksioznost se može zadržati i ponekad se može činiti kao da ga ništa ne pokreće.
Tretman i upravljanje
Ljudi mogu tretirati ili upravljati stresom i anksioznosti na više načina, uključujući:
Strategije opuštanja
Strategije opuštanja mogu Pomozite ljudima da se nose sa stresom i anksioznošću. Oni uključuju:
Vježba
Fizička aktivnost može pomoći ljudima da se bore protiv stresnih situacija. Ovo bi moglo biti žust hoda, ciklus ili trčanje. Pokreti tekućine aktivnosti poput joge i qi gonga također mogu pomoći ljudima da se osjećaju mirno.
Govori o tome
Govori o svojim brigama, bilo licem u lice, preko telefona ili putem interneta, mogu pomoći ljudima da olakšaju stres. Ljudi bi mogli odlučiti razgovarati s prijateljem, partnerom, članom porodice ili suradniku ako je neko kome vjeruju.
Asocijacija za anksioznost i depresion savetuju da ljudi paze na njihov um i telo i preduzimaju akciju kada mogu.
Ljudi mogu:
Saznajte više o prirodnim lijekovima za smanjenje anksioznosti i stresa ovdje.
Može li se pretvoriti u drugu?
Ponekad se stres može razviti u anksioznost. Stres je reakcija tijela na prijetnju, a anksioznost je reakcija tijela na stres.
Kada vidjeti liječnika
stres i anksioznost nisu uvijek loša stvar. Oni su prirodne, kratkoročne reakcije koje ljudi trebaju ostati sigurni.
Ako neko počne osjećati se naglašeno ili anksiozno sve ili puno vremena, trebali bi razgovarati s liječnikom. Oni mogu patiti od hroničnog stresa ili poremećaja anksioznosti.
Warning signs to look out for include: